ClaudeとChatGPTどっちがいい？2026年版・用途別の使い分けを実体験で比較

「ClaudeがChatGPTを抜いて1位になった」というニュース、最近よく目にしませんか？

でも正直、「ClaudeってChatGPTと何が違うの？」「どっちを使えばいいの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。わたしも最初はそうでした😀

この記事では、両方のツールを実際に仕事で使い比べてきたわたしが、「ClaudeとChatGPTの違い」と「用途別の使い分け」を、専門用語なしでわかりやすくお伝えします。

「難しそう」と感じている方ほど、読んでみてください。また、後半ではAIのお引っ越し方法も紹介しています。思っていたより全然シンプルです💁‍♀️

ClaudeとChatGPT、何が違うの？

まず大前提として、ClaudeもChatGPTも「生成AI」と呼ばれるジャンルのツールです。どちらも無料から使えて、文章を書いたり、質問に答えたり、アイデアを出したりと、できることはよく似ています。

大きな違いは、作っている会社と「得意な分野」が違うという点です。ChatGPTはOpenAI、ClaudeはAnthropicという会社がそれぞれ開発しています。

まずは基本スペックを表で比べてみましょう。

Claudeが得意なこと

実際に使ってみて「Claudeはここが強い」と感じた点を3つご紹介します。

❶ 日本語の文章が自然で読みやすい

敬語や謙譲語のニュアンスがとても自然で、「いかにもAIが書いた」感が出にくいのがClaudeの特徴です。取引先へのメールや報告書のドラフトをお願いすると、そのまま使えるクオリティで返ってくることが多いです。

特にビジネスメールや提案書のリライトは、ChatGPTより自然な仕上がりになることがわたしの経験では多いです。

❷ 長い文書をまるごと読んでくれる

Claudeは最大100万トークン（書籍十数冊分）という、驚くほど長い文章を一度に読み込めます。ChatGPTの約8倍の量です。

100ページの契約書や分厚い報告書を丸ごとアップして「重要なポイントだけ教えて」と頼む、という使い方が得意です。途中で読み飛ばす心配が少ないのも安心なところです。

❸ 安全性へのこだわりが強い

Claudeを作っているAnthropicは、Constitutional AIという独自の安全設計を採用しています。企業の機密文書の要約や、コンプライアンス関連の相談など、慎重さが求められる場面でも安心して使いやすいと感じています。

ChatGPTが得意なこと

一方でChatGPTには、Claudeにはできないことや、明らかにChatGPTのほうが使いやすい場面があります。正直にお伝えします。

❶ 画像を作れる（Claudeにはできない）

ChatGPTはDALL-E（ダリ）という機能で、文章から画像を生成できます。Claudeは現時点で画像の生成はできません（画像を読んで分析することは可能です）。

SNS用の画像・資料のサムネイル・ブログのアイキャッチを自分で作りたい方には、ChatGPTが向いています。

❷ スマホに話しかけて使える

ChatGPTのアプリには音声会話モードがあり、スマホに話しかけるだけでAIと会話できます。通勤中や移動中の「考えの整理」に使っている方も増えています。Claudeにも音声機能はありますが、2026年5月現在はChatGPTのほうが完成度が高い印象です。

❸ ExcelやCSVのデータ分析が得意

ChatGPTのAdvanced Data Analysisは、表計算データを読み込んでグラフを作ったり集計したりするのが得意です。売上データの分析やアンケート結果の集計を一発で仕上げてくれます。

「両方使ってみたいけど、何から手をつければいいかわからない」という方には、生成AIを体系的に学べる無料セミナーがあります。わたしも参加して、ツールの使い分けのイメージが整理できました。

どっちを使えばいい？用途別の選び方

結論を先にお伝えすると、「どちらか一方」ではなく「用途で使い分ける」が正解です。どちらも無料で使えるので、両方アカウントを作っておいて損はありません。

❶ 文章作成・メール・長い資料の要約 → Claude

日本語の文章を扱う仕事全般はClaudeが得意です。

• 取引先へのビジネスメールの文章チェック・推敲
• 50ページ超の契約書・報告書の要点まとめ
• 上司への週報・社内報告書のドラフト
• ブログ記事や提案書の構成・リライト

❷ 画像生成・データ分析・音声 → ChatGPT

こういった用途はChatGPTのほうが向いています。

• SNS・資料・ブログ用の画像素材を作りたい
• Excelデータをグラフ化・自動集計したい
• 移動中にスマホで音声会話したい

❸ どちらか1つしか使えないなら？

もし「1つに絞らないといけない」なら、初心者にはまずChatGPTをおすすめします。画像生成・音声・Web検索と機能が幅広く、「とりあえずこれ1つで」がしやすいからです。慣れてきたら、文章仕事にClaudeを追加するイメージで進めると無理がありません。

まず今週試してほしい3つのステップ

「よし、両方使ってみよう」と思っても、どこから手をつければいいか迷いますよね。わたしが実際にやってよかった順番をご紹介します。

最初から全部移行しようとしなくて大丈夫です。まず1つだけ、試してみてください😀

【コピペして両方で試せるプロンプト例】

来週月曜の会議をリスケしたい。
取引先A社の田中部長宛の謝罪メールを200文字以内で書いてください。
丁寧だけど重すぎないトーンで。

ChatGPTからClaudeへ引っ越すには？メモリの持ち運び方

「Claudeを試したいけど、ChatGPTに自分のことを覚えてもらうまでずいぶん時間がかかったから…」

そう感じている方、きっと多いと思います。わたしも最初はそこが一番の踏ん切りポイントでした。でも実は、2026年3月からClaudeに「メモリのお引越し機能」が登場して、かなり手軽に移行できるようになっています😀

❶ まず確認：ChatGPTのメモリを「見える化」する

引っ越す前に、いまのChatGPTが何を覚えているか確認してみましょう。設定画面から「パーソナライズ」→「メモリ」→「管理する」の順に進むと、覚えている内容が一覧で表示されます。

「管理する」を開くと、ChatGPTが覚えているあなたの情報がずらっと並んで表示されます。仕事のスタイル・使いたい言葉のトーン・好みの回答形式など、じわじわ積み上げてきた情報です。

❷ Claudeの「メモリインポート機能」を使う

Claudeには他のAIからメモリを引き継ぐ専用機能があります。設定 → 機能を開き、「メモリ」のセクションにある「インポートを開始」をクリックすると、専用のプロンプトが表示されます。

手順はたった2ステップです。

専用ページ claude.com/import-memory から直接アクセスする方法もあります。

❸ 引っ越しで「持ち運べるもの・持ち運べないもの」

正直にお伝えしておくと、すべてが完全に移行できるわけではありません。あらかじめ確認しておきましょう。

「完璧な引っ越し」ではなく「7〜8割持ち運べる引っ越し」と思っておくとちょうどいいです。それでも、ゼロから教え直すよりずっと楽なのは確かです😀

まとめ

今回ご紹介した内容をおさらいします。

「難しそう」と感じていた方も、まずはアカウントを作って同じ質問を両方に投げてみるだけで、違いが実感できます。使い始めてしまえば「あ、これは便利！」という瞬間がすぐ来ます😀

まずは一つだけ、今日試してみてください💁‍♀️

AIツールに慣れてきたら、次は「会議の議事録を自動で作る」仕組みも試してみてください。わたしはNottaを使い始めてから、議事録にかかる時間が半分以下になりました。

ClaudeとChatGPTは両方無料で使えますか？

はい、どちらも無料プランがあります。1日の使用回数に上限はありますが、試してみるには十分な量です。毎日たくさん使う方は月額約3,000円（20ドル）の有料プランも選択肢になります。まずは無料から始めてみてください。

Claudeで画像は作れますか？

現時点ではClaudeは画像生成に対応していません。写真や図を「読んで分析する」ことはできますが、テキストから画像を作る機能はありません。画像を作りたい場合はChatGPT（DALL-E機能）またはCanvaをご利用ください。

ChatGPTのメモリはClaudeに引き継げますか？

はい、引き継げます。Claudeの「設定 → 機能」にある「インポートを開始」から操作できます。完全な移行ではありませんが、仕事関連の情報は特によく引き継がれます。移行後は内容を確認してみてください。

どちらから始めればいいですか？

迷ったらまずChatGPTから始めるのがおすすめです。機能が幅広く、日本語の情報も多いので初心者が学びやすい環境が整っています。慣れてきたら、文章仕事にClaudeを追加してみてください。